【男性情趣】【BAILE】Pretty Bunny 逍遙鬥士 - 三面楚歌按摩棒﹝陰道+後庭+陰蒂三方觸擊﹞-青木純奈

6月 04, 2019

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三女去年狂撈67億　樂壇「吸金三后」賺錢術
去年榮登富比士，全球樂壇最吸金的三名女歌手，凱蒂佩芮，泰勒絲，以及碧昂絲，不只靠唱歌賺錢，也懂得投資跟經營副業，三個人去年共吸金67億台幣，帶您一起看看，這三位「印鈔機天后」是怎麼賺錢的？去年全球音樂界最會撈錢「吸金女王」，就是美國女歌手凱蒂佩芮，榮登2018年「富比士」女歌手收入榜榜首，一整年海撈約台幣25.6億。凱蒂佩芮《見證》MV片段：「我們只會尋找人與人之間的連結，耶我們都Cover 真男人-震動阻復延時助性鎖精套 - 透明黑﹝狼牙加強款﹞想被看見。」去年凱蒂全球走透透，長達80天的巡迴演唱會，單場收入就超過3100萬台幣。她行程滿檔，還當《American Idol》評審，荷包滿滿，砸錢也不手軟。節目片段：「我知道你不愛擁抱，你在說什麼，現在我知道該如何擁抱。」她投資房產，包括加州洛杉磯這棟近台幣3億元豪宅，會賺錢也超會理財。而同樣賺很大的女歌手，還有凱蒂佩芮死對頭泰勒絲。泰勒絲《ME！》MV片段：「我承認我是個難搞的人，我知道我總是任由衝動主宰。」美國流行樂天后泰勒絲，是年度專輯熱銷榜冠軍常客，笑擁10座葛萊美獎，去年登富比士女歌手收入榜第二名，巡演總收入就賺進9800萬台幣，演唱會影音找上NETFLIX串流平台，再賺上一筆。美國歌手泰勒絲vs.記者：「我在這個房間寫了很多首歌，好棒的鋼琴，你有幾把吉他，我2007不見了好幾把，如果你能在學校教一個科目會是什麼？英文。」泰勒絲會賺也很會花，她在美國四個州置產，買私人飛機，養貓界最貴的蘇格蘭摺耳貓，甚至在家開趴，免費招待粉絲和學生。至於2018年富比士收入榜第三名女歌手，就是美國樂壇天后碧昂絲，碧昂絲《APES**T》MV片段：「我從不跟妹子玩，我們和買家見面全副武裝。」碧昂絲跟歌手老公Jay－Z，身價合計高達台幣392億，這對銀色夫妻檔，Coachella音樂節一場演出，就有2億4千萬台幣入袋，授權演唱會影音至少再賺進18億台幣。碧昂絲賣香水，推個人服飾生產線，連素食外送服務也一手包，展現驚人撈錢功力。美國樂壇「印鈔機三后」，2018年加起來吸金超過台幣67億，但在光鮮亮麗的成就背後，所付出過的努力，恐怕也是一般人所無法想像。

延長賞味期限！這樣蒸蔬菜營養多3倍還更保鮮

【早安健康／黃泳晞】一般人平時為了確保食物煮熟，總是習慣用100℃左右的高溫烹煮。然而隨著高溫加熱，食物中的營養素不但容易被破壞，經過氧化後的食材也變得不容易保存。

最近獲得日本烹煮研究者大力推薦的「70℃食物蒸煮法」，便是強調透過70度溫度來蒸煮食物。不但能保留食物的美味，更能有效抑制食材氧化作用，維持生命力，讓食材擁有比在生鮮狀態下更長的賞味期限。

日本蒸煮烹調技術研究者平山一政在一次研究中無意中發現，以70度蒸煮的雞肉丸，其美味程度較100度高溫蒸煮要來的高出許多。他據此著手進行低溫蒸煮研究，並寫出《50℃清洗&70℃蒸煮的美味魔法！》一書，強調運用「70℃蒸煮法」，不僅能夠留住食物營養，又能同時提升風味與甜味，簡單就能讓食物美味又健康，是能夠引出食材最佳風味的烹調方法。

70℃蒸煮美味原理

「70℃蒸煮法」的基本原則是藉著用70度蒸煮食物20分鐘，以保留食物的鮮甜與營養。部分食物以70度蒸煮的結果，維生素含量得以高過食材的生鮮狀態，而由於蒸煮的熱能是從四面八方滲透，因此不會有受熱不均的現象產生，是任何人都可以做出美味佳餚的簡單料理法。

保留果膠使蔬菜恢復活力

蔬菜內含有負責黏結蔬菜細胞的果膠，果膠若處於適當溫度下會進行分化，然若一遇到100度高溫，便會喪失黏著力且軟化。反之，若以較低的溫度亨煮，果膠的黏著力增強，自然能使蔬菜細胞保持活力。

增加甜味、香氣、可口度，口感加倍

新鮮食材中含有大量酵素，若用高溫加熱，酵素幾乎都會死光，但若以70度溫度加熱，則能保留部分酵素，促進熟成，進而增加食物的美味與甜味，豐富香氣。且由於100度會破壞食材的細胞壁，70度則不會，因而得以保有食物口感與脆度。

提升營養價值香菇營養多3倍

運用70度烹煮法，部分食材的營養價值甚至高過生鮮狀態。例如，蔬菜所含有的維生素類營養，尤其是維他命C，在100度以下幾乎被破壞殆盡；但在70度以下，則可大幅抑制被破壞程度。

例如，以70度蒸煮的菠菜，其維生素C含量便是100度蒸煮的2.2倍之多。而香菇中內含的烏甘酸，具有能讓食物美味的功能，也在70度烹煮後增加了三倍。

保存性更勝生鮮狀態

蔬菜採收後，會隨著時間的經過逐漸氧化；在滷煮與油炸等烹調過程中，也會引發氧化作用，如蘋果切開後切口處逐漸成褐色便是氧化所導致。雖然氧化不同於腐敗，但仍會使風味流失，降低食材的保存性。

70度蒸煮因為是在少有空氣、狀態穩定的水蒸氣中加熱，氧化物質會跟著凝結水一起滴落，因此能有效抑止食材的氧化作用。

【70℃蒸煮法這樣做】

準備器具：雙手把鍋、金屬絲網、溫度計

步驟：

鍋內裝水燒開後，熄火，擺上金屬絲網。
在鍋子與網子之間插入溫度計，注意溫度計不碰到水。
當溫度計顯示出70度後，將食材擺在金屬絲網上，再蓋上倒扣的條理碗，蒸20分鐘。
完成70℃蒸煮過的蔬菜，在拭乾水分後，便可直接食用或放入冰箱冷藏。

＊小提醒＊
為了避免蒸到一半沒水導致乾燒，水一定要放得夠多。蒸煮後的食物若有事先以餐巾紙拭乾表面水分，放入冰箱後，保存期限甚至會比生鮮狀態還來的長。

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資料來源：《50℃清洗&70℃蒸煮的美味魔法！》／平山一政／原水文化

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