【不藏私分享情趣用品】 男性本色(吸盤式)電動超逼真按摩棒-美山加戀
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師要求晨跑5圈…8歲女童喊「肚子疼」 2小時後暴斃
不少人有「晨跑」的運動習慣，但並非每個人都適合，一定要了解自己的身體狀況後再量力而為。日前大陸湖南一名8歲女童，到了學校參加晨跑之後，突然間嚴重嘔吐還臉色慘白，口中還喊著「肚子痛」，老師見狀立刻將她送往醫院，不料2小時後卻暴斃身亡。對此醫師診斷，女童恐是因「猛爆性心肌炎」喪命。根據《看看新聞》報導，這起事件發生在上月18日。湖南湘潭這名8歲向姓女童，7點10分到學校後，約莫過了多彩鎖精延時環 (1入)40分鐘，家長突然接到老師電話，稱說孩子肚子疼得嚴重，緊急送往醫院急救，隨後女童的父母親就立刻趕到醫院。就在向姓夫妻抵達醫院時，女童就已經全身冰冷且無呼吸心跳，急救約2小時後，院方在10點10分宣布女童死亡。得知女兒噩耗，父母親難過不已且無法接受，讓他們忍不質疑「這中間到底發生什麼事？」事後得知，學校要求每位學童須晨跑5圈，由於老師規定堅持每個人都要跑滿5圈，若是跑不到就要加跑5圈變成10圈。據向姓女童的同學表示，「(老師要求)必須要跑5圈，(她)好像堅持了好久，她吃完麵包，坐了一下去跑步，進教室喝了口水，出來曬太陽，她就說肚子痛，我帶她去告訴譚老師，她就在講台那旁邊吐了。」當時老師得知訊息後，立刻詢問向姓女童哪裡不舒服，她則回答「肚子痛！」最後醫師提到，向姓女童恐是發生「猛爆性心肌炎」，目前校方也通報當地教育單位和警方報案，全案正釐清調查中。
高蛋白牛奶降血糖 醫：鼓勵早餐喝
【台灣醒報記者蔡岳宏綜合報導】早餐吃高蛋白的牛奶能降低餐後血糖！加拿大貴湖大學研究發現，若將牛奶搭配高碳水化合物的穀物作為早餐，能有效控制餐後血糖，此外，若食用乳清蛋白含量較高的牛奶，受試者會有較多的飽足感，減少下一餐的食量。研究領導人戈夫博士表示，高蛋白含量的食物可以促進胃泌素分泌，能減緩碳水化合物的消化速度，鼓勵民眾食用牛奶等高蛋白食物當早餐。
根據《科技日報》報導，牛奶中的蛋白質，20%是乳清蛋白，80%為酪蛋白。兩者能共同促進胃部分泌胃泌素，然而人體對乳清蛋白吸收速度較快，因此能產生立即的飽足感，酪蛋白則屬於長時間釋放的蛋白質，能夠在人體吸收後，持續供應身體養分。
加拿大貴湖大學比較普通牛奶（20%是乳清蛋白，80%為酪蛋白）、高蛋白牛奶（40%是乳清蛋白，60%為酪蛋白）與水搭配燕麥片3個組別，對飯後血糖的影響，並根據受試者食用多少披薩來判斷下一餐的食量。研究顯示，高蛋白牛奶最能降低飯後血糖，且受試者的食量最小。
「血糖控制對於第二型糖尿病和肥胖患者很重要。」戈夫博士向《經濟日報》表示，此篇研究顯示高蛋白的早餐飲食能有效控制血糖，因此他鼓勵患者多食用牛奶等高蛋白食物作為早餐。
根據衛福部飲食指南，每日蛋白質的建議攝取量，依體重換算約為每公斤體重0.9至1公克，蛋白質的攝取量宜佔總熱量的12％。蛋白質每日建議攝食量為3至8份，一份蛋白質約7g（等於1杯250c.c低脂牛乳的蛋白質量），每日飲用低脂牛奶1.5至2杯為宜。此外，飲食指南也建議，肝臟或腎臟功能不佳者食用高蛋白飲食，需徵詢醫師意見，建議採均衡飲食並以天然食物為主。
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