【教您如何穩固家庭地位】 BRAVE MAN 小男人變身套﹝B﹞-NAOMI

6月 04, 2019

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商品訊息簡述:

影／全職媽媽開咖啡廳工作家庭不一定要二選一
全職媽媽心裡苦，致力協助女性二度就業的得人資源整合公司調查發現，女性中斷職涯的主因為照顧幼兒、懷孕、預備生育，逾八成30至49歲婚育年齡女性想在結婚生子後重返職場。這一群為育兒而離職的媽媽則成為事業夥伴，她們加入台北市香港邦愛Loveaider＊悍馬-吸盤小老二逼真按摩棒(淺膚色)溫州街一家咖啡廳的營運團隊，各自發揮所長，兼顧育兒與工作。一群台北媽媽選擇加入以生態為主題的微迷野林咖啡廳團隊，她們互相分工、彈性上下班，兼顧每個媽媽的育兒需求，又能圓一個創業夢。有人負責咖啡廳料理，有人負責空間規劃，同時也各自經營自己的品牌，彼此是最佳夥伴和人脈。. } }); } 具行銷專長的劉嘉玲Vita，曾是平日忙工作、假日才顧小孩的「假日媽媽」，常有罪惡感。她離職當起全職媽媽，但又想追求工作上的成就，所以開始發揮專業創業。劉嘉玲曾是女性共同工作空間「窩們」的共同主持人，在那裡建立起媽媽們的聯繫網絡，促成不少全由全職媽媽投入的小事業或新品牌。劉嘉玲說，想投入工作、經營事業的全職媽媽們，常以為自己只能孤軍奮戰，結果從沒跨出第一步。她說，真心想做一件事時，其實找得到身旁資源，關鍵在於有沒有跨出去找資源。當找到資源、展開與他人的合作後，會從中發現更多事業可能。她說，女性不一定要工作與家庭二選一，最忌諱的是認為自己「只能這樣」。一群全職媽媽投入咖啡廳經營團隊，兼顧育兒又圓創業夢。記者潘乃欣／攝影分享 facebook

口內炎變成癌？癌症中心教20秒滅10％口腔菌

【早安健康／呂薏萱報導】嘴破，感覺裡面刺刺痛痛的，或者是明明才剛裝上牙套就馬上發炎...生活中我們常常會因為各種不注意而導致嘴巴內產生傷口。日本牙醫科教授中川洋一表示，造成口內炎的理由百百種，不好好注意的話，可能會惡化變成口腔癌！

所謂的口內炎，泛指臉頰、牙齦、舌頭、喉嚨等，所有在口腔裡面的發炎現象都可以稱之為口內炎，但在知道口內炎的發生原因之後，都可以達到預防或是對症下藥。

造成口內炎的四個原因

物理性刺激所致的口內炎：由於在裝上假牙或是矯正牙齒時，我們不習慣口腔內的異物，所以很有可能在我們說話或是進食時，會不小心咬到傷害到我們的口腔內膜，導致其發炎。又或者，當我們在飲用熱茶時不小心燙傷我們的喉嚨，都可以算在這一類。
念珠菌所致的口內炎：在我們身體裡，住著一種叫做念珠菌的真菌，平常他和我們和平共處，但是某些念珠菌也會導致我們身體發炎，特別是我們免疫力低下的時候，我們的嘴巴會可能會因此大大提升我們受感染的機率。
由過敏所致的口內炎：對於牙齒裡面的填充物以及牙套，或只是補牙的金屬比較敏感的人，可能會產生過敏反應。
一般的口內炎：一般認為是因為壓力或是營養不均衡所致，但是詳細原因尚未明確。

在這四種種類中最需要注意的是，第二種「念珠菌所致的口內炎」，這種類型的口內炎還會再細分三種類型，一種是會讓舌頭發炎變成白色，一種是會變成紅色，最後一種是綜合型的。特別是變成紅色的情況下，我們的舌頭會感到辣辣刺刺的，十分疼痛，如果沒有即早治療，黏膜裡側也發炎的話，可能在療程結束之後，還是會感到疼痛，甚至會產生味覺障礙。

最後，口內炎通常會在兩個禮拜之內痊癒，如果超出兩個禮拜還不見癒合的話，有很高的可能性是口腔癌。因此如果口內炎遲遲未痊癒，千萬不要濫用市面上販售的口內膏，或是近期成為網路熱門代購品的口內炎貼片，還是及早就醫為妙。

口內炎的預防方式

日本癌症研究中心在這邊提供五個方式，讓我們可以預防口內炎發生的機率。

勤用漱口水：漱口三次，每次20秒，有助於減少口腔內十分之一的細菌。
飯後刷牙：平常養成飯後刷牙的好習慣，降低口腔內部細菌，不只乾淨清潔，更有效防止口臭。
充足的睡眠：睡眠不足會導致於我們免疫力下降，讓我們的身體更容易生病，因此充足的睡眠可以讓我們的身體更健康。
補充足夠的水分：身體過分乾燥，容易產生不好的細菌，適當的水分補是非常重要的。但是應避免酒精類等刺激性的飲品。
多攝取維生素B2、B6：負責抵禦外菌的重要元素為維生素B2、B6，而富含維生素B2的食材有海藻、鰻魚、納豆、蛋還有乳製品。另外富有豐富維生素B6的食材則是蒜頭、香蕉、雞胸肉、鮪魚、鰹魚等等。

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