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商品訊息簡述:

美中對峙升高 分析家：全球秩序恐重新洗牌
華府和北京之間的緊張關係升高，可能為全球外交和經濟帶來新的隱憂。分析家指出，美中對峙後果恐對世界各國領袖構成全新的挑戰。法新社報導，從貿易戰升溫到爭奪南海影響力，法國國際關係研究所（French Institute ofInternational Relations,IFRI）中國研究員艾克曼（Alice Ekman）說：「我們已經進入美中長期激烈對抗的時期。」. } }); } 美國總統川普本週宣布對中國加徵新一輪關稅的好戰言論，顛覆了過去數十年來，西方國家誘之以利說服中國加入全球秩序的謹慎作法。印度智庫政策研究中心（Centre for PolicyResearch）分析家齊蘭尼（Brahma Chellaney）說：「美國對中政策正在轉變中。」齊蘭尼表示：「這項川普執政下的深遠政策轉變，影響力將持續到川普下台後，因為這反映華府兩大黨派的共識，亦即美國之前對中國的「建設性往來」政策已告失敗。」法國智庫亞洲中心（AsiaPretty Love．Victor 30段變頻靜音防水充電式按摩棒 Centre）會長迪蒙柳（Jean-Francois Di Meglio）指出，對川普來說，「致命錯誤就是2001年讓中國加入世界貿易組織（WTO）」。「在那之前，中國政府上演了一齣西化的戲碼，讓美國和歐洲聯盟（EU）說，讓我們不只姑且相信，也敞開大門，賦予它們開發中國家的地位。」迪蒙柳還說：「中國把這視為巨大的勝利。2001年正是中國貿易順差大幅躍進之際，北京的外匯存底也變得龐大無比。」

 糖尿病患不能碰澱粉？ 「適醣均衡飲食」才能根本控糖

糖尿病患不要吃澱粉，以免血糖飆高？新陳代謝科醫師表示，打敗糖尿病，不能不碰澱粉，而是採取「適醣均衡飲食」，才能根本控糖！

一名17歲少女10年前確診第一型糖尿病，長期施打多次胰島素，醫師建議採用「適醣均衡飲食」，補充適量米飯，調整進食順序，每餐依需先吃蛋白質、蔬菜、澱粉、水果等順序進食、避免含糖甜食與糖飲。除了基礎胰島素，超短效胰島素配合糖代換，血糖控制穩定，第1週起就逐漸減藥，持續回診追蹤已7週。

書田診所新陳代謝科主任洪建德表示，許多糖尿病患道聽途說不正常吃飯，吃各式點心，讓血糖飆高，一聽到要打胰島素，常擔心要打一輩子，卻忽略糖尿病的各種併發症，甚至猝死的風險，其實糖尿病胰島素治療不一定是終生，而且極大可能是越打越少，甚至不需打。

糖尿病的發生原因為胰島素阻抗或胰島素分泌不足，第2型糖尿病剛發病時胰島素阻抗大，多數分泌沒有不足，當血糖飆高胰使島素阻抗增大，且胰島素分泌也會不足。第1型糖尿病發病就是胰島素突然不分泌，倘後續的藥物及飲食量不適當，血糖未控制，體重上升，胰島素阻抗也會產生。

洪建德根據多年經驗整理出「適醣均衡飲食」：1.醣類（碳水化合物）約佔每天熱量的50-60％，無論白米飯或糙米飯，有延緩升糖的能力。2.三大營養素（蛋白質、脂肪、醣類）來源要多樣與均衡，不能偏頗某類食物，或取消某類。3.吃對順序。4.每餐食物份量及熱量要維持穩定，不能隨心情大吃大喝，或不吃不喝。5.絕不碰點心與含糖飲料。

洪建德指出「適醣均衡飲食」要吃對食物順序，依序為蛋白質、蔬菜、澱粉、水果等順序。先吃蛋白質，讓血液中增加胺基酸，刺激胰島素生成；接著吃菜類，因為升糖指數不會太低；吃完這兩樣差不多15分鐘，體內胰島素已做好足夠分泌，此時才接著吃升糖指數較高的米飯，水果放最後且量少，一餐限一種。可避免直接接觸升糖食物所造成的血糖大幅波動。

洪建德說明，無加工、無變性製造，沒有磨成粉再製米飯澱粉，升糖緩慢，混合肉菜飯的均衡營養一餐，需要6小時才消化完成，緩慢釋放葡萄糖。適量緩慢釋放醣類時，血清胰島素需求較低，胰島素阻抗會逐漸減少，胰島細胞也會慢慢的恢復原來功能。加上運動，胰島素阻抗改善會更加有效，緩解會更加迅速。

洪建德提醒，切勿聽信不吃特定食物的飲食方式或自行調整藥物，吃對均衡食物與順序，建立運動習慣，不論是第1型或第2型的糖尿病，都有機會可以緩解而停藥。

（畢翠絲／台北報導）

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