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愛心媽媽頒獎 單親媽哽咽智障兒衝上台催淚
第26屆全國十大傑出愛心媽媽今天頒獎有洋蔥，葉瑞玉分享堅持將收養的智障兒家豪帶大，不惜與丈夫離婚的歷程不禁哽咽，家豪不顧頒獎流程衝上台遞面紙在旁安慰，全場為之動容。台灣無障礙協會下午在高雄舉行中華民國第26屆全國十大傑出愛心媽媽表揚音樂會，得獎媽媽輪番上台受獎並分享照顧身心障礙孩子的心路歷程，會中穿插部分得獎媽媽與照顧的孩子同台獻唱橋段，場面溫馨感人。. } }); } 71歲的葉瑞玉37年前收養家豪，但家豪幼年時常無預警發燒、抽筋、嘔吐無法進食，且不會說話也不會站立、走路，又頻頻出入醫院，她兼顧店務及育兒重責，蠟燭兩頭燒非常辛勞。然而她的前夫不體恤，反覺得家豪是家中2018推薦最新款電動按摩棒恥辱，動輒予以辱罵動粗，但葉瑞玉仍視如己出，悉心照顧。4年後，因先生的家暴行徑越演越烈，雙方因此離婚。來自桃園的葉瑞玉表示，變成單親家庭後仍堅持把家豪拉拔長大，一肩扛起家計。她為幫家豪未來找出路，決定學習糕餅烘焙技術，在家開店「陳媽媽月光餅」賣起大溪名產月光餅，教導家豪及另2名憨兒從揉麵、成形、燒烤到包裝等一步步教會他們，再透過網路傳銷打響名聲，靠賣月光餅維生，如今家豪已能獨當一面當店長，她則當員工。葉瑞玉說，今年2月起脊椎病變，還好有家豪在身邊照顧自己的病痛，真是「養兵千日用在一時」。她感謝上蒼賜給她家豪，當她的小菩薩，讓她有機會可以照顧智障兒，也讓人生因而變得很不一樣。葉瑞玉講到傷心處頻頻哽咽流淚，不善言語的家豪在台下看在眼裡護母心切，不顧主辦單位安排的流程及一旁人員勸阻，拿著面紙衝上台遞給母親並在一旁安慰她，小心翼翼扶母親走下台，家豪真情流露之舉令全場為之動容。現場司儀見狀不禁脫口而出，此情此景正是這次頒獎典禮主題「阿母的堅持」最佳寫照。
年過80 血管年齡竟只有50歲！保養祕訣大公開
在南美洲，一隊科學家發現全球有紀錄以來最健康的血管，擁有者的生活方式可能藏著挽救現代人心血管壞了了的魔法。
玻利維亞的屈瑪內（Tsimane）族老人活到80歲高齡，血管年齡和50多歲的美國人差不多，而且冠狀動脈粥狀硬化盛行率只有美國的五分之一。多個機構合組的一隊研究者進入玻利維亞境內安第斯山脈東側的低地森林和稀樹草原，屬於亞馬遜河流域，調查結果發表於頂尖期刊《刺胳針（The Lancet）》。他們指出，屈瑪內人的生活方式藏著血管青春不老的祕密。
研究人員在2014年7月～2015年9月間訪問85個屈瑪內族聚落，一共對705名40～94歲成人的心臟進行電腦斷層掃描以測量冠狀動脈硬化程度，以及紀錄體重、年齡、心率、血壓、膽固醇、血糖和發炎指數。
根據掃描結果，高達85％屈瑪內人沒有心臟病風險，13％有低風險，僅3％有中度或高風險。這些現象還一路持續到老年，三分之二的75歲以上老人沒有風險，中或高風險者只佔8％，這是從有文獻紀錄以來發現的全球最低血管老化水準。
和此相比，對6814個45～84歲美國成人的電腦斷層掃描結果發現，只有14％美國人無心臟病風險，高達一半有中度或高度風險，和屈瑪內族天差地遠。
都市居民有54％的清醒時間坐定不動，屈瑪內人則只有10％。他們的生活方式自給自足，包括狩獵、聚會、釣魚和務農，男性每天平均活動6～7小時，女性4～6小時。
他們的飲食主要是碳水化合物，平均佔72％，而且富含未加工的高纖碳水化合物，例如水稻、大蕉（plantain）、木薯、玉米、堅果和多種水果。蛋白質佔飲食14％，來自動物肉。另外食物中的脂肪含量低，僅佔14％，相當於每天38公克脂肪，其中包含11克飽和脂肪且沒有反式脂肪。此外，只有極少數人吸菸。
美國新墨西哥大學卡普蘭（Hillard Kaplan）教授說：「屈瑪內人的生活樣態表明，減少飽和脂肪、吃大量未加工且富含纖維的碳水化合物和魚，還有野外遊戲、整天活動加上不抽菸，可以防止動脈硬化。我們認為，這種生活方式的一些元素有益於當前久坐不動的人群。」
科學家表示，不健全的生活方式和飲食是當代社會的心臟病新危險因子，主要風險因素有年齡、抽菸、高膽固醇、血壓高、不活動身體、肥胖和糖尿病。雖然屈瑪內族的一天與現代社會生活方式非常不同，不過一些行為是可借鏡的。
屈瑪內族內很少見到高血壓、高血糖、高膽固醇現象，胖子也少，可能是生活方式的結果。研究者還注意到，雖然有一半的屈瑪內人發炎指數偏高，但分析後發現冠狀動脈粥狀硬化風險仍然很低。專家解釋，傳統觀點認為發炎會提高心血管疾病風險，但是屈瑪內族常見的炎症可能是較常被病原體如細菌、病毒感染的結果，和心血管風險增加無關。
編按：此文為2017年發表，文中人、事、物背景或已有調整、變動，造成不便還請見諒。
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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章。
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