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商品訊息功能:

商品訊息簡述:

電玩魅力無法擋 美國1億6400萬人愛打電玩
今天公布的一項調查研究指出，電玩遊戲在美國非常受歡迎，多達1億6400萬人、相當於65%成年人經常打電玩遊戲。娛樂軟體協會（ESA）和民調機構易普索（Ipsos）調查逾4000人的研究顯示，美國46%電玩遊戲玩家是女性，有60%玩家使用智慧型手機玩遊戲。. } }); } 這些遊戲玩家的年齡中位數為33歲，較去年的34歲還低，2016年的數據則是35歲。研究還指出，成人玩家有63%和其他人一起玩遊戲，每週花將近5小時在網路對戰，或是花3個半小時跟玩家當面對戰。3/4的美國家庭至少有一名電玩遊戲玩家，70%家庭有一名孩童玩家。娛日本Tamatoys-潤滑液調專用精製水-200ml樂軟體協會指出，電玩在美國蓬勃發展成利潤豐厚的產業，2018年美國電玩遊戲產業營收超過434億美元（約新台幣1兆3400億元）。

 跟孩子談壓力！這樣做，學著轉移、處理壓力

【華人健康網圖文提供／幼獅文化】在壓力打敗你之前，你要找到轉換壓力、紓解壓力的方法。每個人免不了都會有壓力，學生最常見的壓力主要來自課業、人際關係和家庭，如果處理不好，影響整個成長過程。有人將壓力變成動力，有人想辦法轉移壓力，有人卻在壓力下屈服，什麼事情都做不好。

學習讓事情一樣一樣來

會被壓力所傷的人，壓力愈大，他愈急著搞定所有事，結果愈弄愈糟，壓力更是賴著你不走。

所以，你要放慢速度，例如考試，能讀多少算多少，考不好沒關係，只要盡力了，下次再努力。千萬別變得對讀書倒盡胃口，甚至放棄而蹺課逃學。新到班級交不到朋友，也別太急，每次認識一個人，記住他名字，跟他聊天，知道他的喜好……。《聖經》上提醒我們，一天的憂慮一天就夠了，不要為明天擔心，明天自有明天的憂慮。你要學習先把每天的事情處理好，壓力就不會累積，才不致把你壓垮。

尋找處理壓力的方法

要懂得釋放壓力，免得壓力在你體內爆衝。也不妨學著轉移壓力，或利用壓力。請教過來人是最快的方法，例如老師、父母或學長學姊，也可以在談論壓力的書裡找答案。

唱歌、到屋頂或空曠處大喊、跟好友吐苦水，可以釋放壓力；暫時放下書本，去畫畫圖、回覆朋友的信，就可以轉移壓力；把全班二十幾位同學做成表格，列出他們的喜好、個性等，分析看看誰最可能跟你做朋友，這就是利用壓力，幫助你找到好朋友。

學會處理壓力

只要你成功解決一次壓力，把他記錄下來，下次如法炮製，可以縮短被壓力圍困的時間。

我曾經忙碌到一天有八件事情必須完成，兩天後又要出國，壓力大到無法入睡。我後來用了刪去法，把不是那麼緊要的事情往後延，或是跟對方商量，取消某個約會，終於可以做完事情，放心出國旅遊。慢慢累積你成功處理壓力的經驗，即使進入社會工作，或開始戀愛結婚，都能幫助你從容處理壓力。

有效跨越障礙

放下，這個動作既簡單，而且有效，就像你提著很重的東西，唯有放下，才不會被重物壓傷壓垮。所以，當你覺得壓力大到無法承受時，先暫時不處理這件事，去吃冰淇淋、看電視、散步、聽音樂……什麼都好，等情緒舒緩了，再回頭處理它。

本文出自幼獅文化《每週來點正能量──52招跨越生活障礙》一書

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