【滿額再享贈禮超划算】德國FUN FACTORY．Lady Bi 碧玉夫人-充電式雙重時尚奢華按摩棒(紫色)-篠田步美

6月 04, 2019

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商品訊息簡述:

文在寅熱線川普　討論儘快重啟非核化談判
南韓青瓦台發言人高旼廷7日發布新聞稿稱，總統文在寅當晚與美國總統川普通電話，雙方商定力促北韓不偏離非核化對話軌道，並磋商儘快重啟非核化談判方案。南韓聯合新聞通訊社指出，文在寅向川普說明南韓對北韓4日發射短程發射體的立場。文在寅說，川普發表的推文為引導北韓繼續朝向積極方向前進，發揮決定作用。青瓦台新聞稿指出，韓美層峰一致認為，北韓發射短程發射體後，兩國政府在緊密【SM-虐戀】乳夾+頸圈合作下採取的妥善應對措施，頗有成效。川普在北韓發射短程發射體13小時後，發推文：「金正恩清楚我與他同在，且不願打破對我做下的承諾。」與此同時，韓美領導人還就聯合國糧農組織（FAO）和世界糧食計劃署（WFP）日前公布的北韓糧食狀況相關報告交換意見。報導指出，川普說，南韓出於人道主義層面考慮決定對北韓提供糧食援助非常切合時宜，這將成為一項積極措施。韓美層峰還商定繼續就川普在不久的將來訪問南韓的方案進行磋商。文在寅4月11日（當地時間）在白宮出席韓美高峰會談期間，曾邀請川普訪韓，川普對此表示感謝。（中央社）

1分鐘鬆展腰腿臀，腰痛好了、水腫也消了！

【早安健康／張承宇報導】台灣上班族最困擾的健康問題，第一名竟是看似不嚴重的「腰酸背痛」，但能夠透過檢查找出原因的坐骨神經痛、椎間盤突出等，只佔了腰痛人口的15%，其他85%的腰痛人在找不出原因的狀況下，又該怎麼緩解腰痛呢？日本醫師指出，不明原因的腰痛往往要透過運動才能改善，靜養反而無助病情，日本瑜珈老師推薦一招，在家就能改善腰痛，同時促進新陳代謝，幫助我們活得更健康！

85％腰痛原因不明，建議透過運動改善

日本東京大學醫學部附屬醫院特任教授松平浩指出，透過X光攝影、MRI核磁共振攝影能夠診斷出的腰痛大約只佔15％，另外85％都是「原因不明的腰痛」。如果有腰痛問題，首先要到醫院排除骨折、脊椎管狹窄症、椎間盤突出等嚴重疾病，如果已經確定不是這些問題，就建議透過運動來改善。

日本脊骨神經醫學專家檜垣曉子也表示，適度運動對預防腰痛有正面的幫助，不少人的腰痛都是腰部、骨盆附近肌肉僵硬所引起的，而透過刺激這些部位的肌肉，防止肌肉僵硬，就可以促進血液流動，達到改善僵硬疼痛的效果。

日本知名瑜珈老師森和世則推薦一套伸展動作，從臀部開始，一直到側腹部位都能舒暢得到伸展、放鬆，不但可以改善臀部曲線、駝背、浮腫問題，還能緊實腰部、促進新陳代謝、血液循環，使腰痛問題得到改善！而且一天只要1分鐘，一周做3次，3周就能感受到效果。

這樣做改善腰痛、水腫、促進新陳代謝

向左右兩側張開雙腳，兩手向左右兩側平舉，腳踝的位置大約在手腕正下方，使身體成「大」字型，左腳腳趾朝向左前方，右腳腳趾朝向右前方，持續深呼吸。
慢慢彎腰，雙手慢慢碰觸前方地板，如果無法順利碰到，可調整雙腳間距。
慢慢把雙手移動到右前方地板，使左腿內側和左側腰都得到伸展。
換邊進行同樣動作。

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