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半年內二次發作 愛紗發動態：想笑都不行
藝人愛紗在今年2月份因老公周洺甫坦承外遇，結束3年婚姻，演藝圈好友都感到驚訝。事隔2個多月，她在社群網站上貼出限時動態，說自己現在想笑都不行，身心都好悶，讓不少粉絲都相當擔心。愛紗被目擊與周洺甫到日本MODE＊BOSS Silicone Prostater 震動前列矽膠肛塞 I戶政事務所辦離婚，至今已經2個多月，她說自己會堅強起來，也會開始寫臉書，之後果真經常在臉書貼文分享照片，近來更是迷上IG。她5日在IG上發出限時動態，貼文中寫著「剛剛太難受還是用了它，半年內第二次發作，可以不要這樣嗎？這幾天我不太能哈哈笑，因為笑就很容易發作，我只能安安靜靜的」，背景圖是一個氣喘用噴劑。第二則限時動態則是隨即向粉絲親友們報平安，寫著「噴完好多了，是感冒咳嗽引起的，氣喘真的身心都好悶，想笑都不行，連講話都只能笑小聲，不能太激動。」她說自己很想開心地大笑，因此必須要趕快好起來。
對抗長期失眠3妙方～茶飲、泡腳、按摩助好眠
【華人健康網記者張世傑／台北報導】失眠是每個人都有的經驗，但是長期失眠卻是好痛苦。中醫師指出，失眠的主因在於「心」，當心氣虛衰或是心氣被擾時，就會導致心神失養或是心神不而失眠。建議平時可以多吃一些養心安神的食材，或是睡前泡泡腳、按壓穴道助好眠。
睡前泡腳 按3穴位助眠
中醫師沙政平強調，長期失眠大多與「心」有關，通常有睡眠困擾者，常由「心火旺」所造成，這類人大多容易心煩、思慮多、舌尖紅、晚上多夢。另外一種「心血不足」則是失眠之外，伴隨著記憶力變差、經常忘東忘西、偶爾心悸眩暈。
要改善長期失眠困擾，建議睡前可泡腳舒緩，利用一盆溫熱的水浸泡雙足至腳踝以上，約15至20分鐘，不但可以舒緩整日的壓力與疲憊感，也有促進下肢氣血循環、減少痠痛及抽筋、安定心神等功效。或是按壓以下3穴位助眠：
1.太陽穴
位置：前額兩側，外眼角延長線的上方。
功效：揉按太陽穴可治療頭痛、偏頭痛、眼睛疲勞等症狀，平時按摩太陽穴也可緩解腦部疲勞。
2.神門穴
位置：手掌內側從小指延伸下來，到手掌根部末端的凹陷處。
功效：養心安神，調節自律神經，是治療失眠的主要穴位，不容易入睡，或是夜間會突然醒來的人可以按摩此穴。
3.風池穴
位置：耳後頭枕骨下，髮際下凹陷處。
功效：改善頭痛、頭暈，並可醒腦明目，促進頭部血流通暢。
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