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華為新機水滴螢幕 OPPO螢幕佔比93%
大陸手機業者最近都有新機發表，小米要推出號稱最PRETTY LOVE-Abbott 雙指愛人強力手指矽膠震動套便宜的雙螢幕折疊機，OPPO新旗艦機走大螢幕設計，屏幕佔比93.1%，另外華為三月底要發表旗艦新機，主打超強拍照功能。華為最新旗艦機P30系列，三月26日即將在法國巴黎正式亮相，發表會前華為已經先行透露了機身面貌。雙側曲面從正面螢幕能看到水滴螢幕，提高螢幕占比，P30 Pro螢幕尺寸為6.47吋，同樣支援指紋辨識，而P30系列主打的是拍照功能。手機達人：「現在我們細看外觀，是的，似乎在閃光燈下方，有第4顆ToF鏡頭感應器。」4000萬畫素主鏡頭，搭配1600萬畫素廣角鏡頭，前置鏡頭搭載3200萬畫素，在主鏡頭和軟體輔助下，可達10倍光學數位變焦，另外大陸OPPO也要在四月推出Reno旗艦機．記者：「Oppo新系統宣稱使用了3顆鏡頭來呈現，10倍混合光學變焦技術。」屏幕佔比93.1%，四周邊框寬度極小，成了Oppo新款自豪之處，而大陸小米也準備搶攻折疊機市場．小米的雙折疊手機能夠兩邊折疊，折疊後和手機螢幕尺寸一樣。網路新聞：「它實際上是雙折疊，當然前後面板都能轉動，目前看起來是款3－4英吋大小，雙邊顯示的智慧型手機。」小米摺疊機訂價約台幣3.1萬元，是三星Galaxy Fold售價的一半，價格公布後震撼業界。
糖尿病不能碰澱粉？ 醫師教你這樣「吃飯」才能降血糖
▲別再被迷思所誤，醫師提醒，要吃飯的適醣均衡飲食才能打敗糖尿病。（示意照/翻攝自Pixabay）
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
吃「飯」會影響血糖控制？一名56歲男子罹患糖尿病多年，跟一般人一樣，打從心底認為澱粉會影響血糖控制，日常飲食什麼都吃，就是刻意避開澱粉，即使已施打胰島素，血糖仍然降不下來，直到接受衛教打破迷思後開始吃米飯進行「適醣均衡飲食」，糖化血色素這才逐漸下降，慢慢減藥甚至可以停藥了。
別再道聽途說，不正常吃飯了！書田診所新陳代謝科主任洪建德強調，許多糖尿病患因為這樣的迷思，不吃飯，吃各式點心，反而讓血糖飆高。
洪建德說，糖尿病的發生原因為胰島素阻抗或胰島素分泌不足，第2型糖尿病剛發病時胰島素阻抗大；第1型糖尿病發病則是胰島素突然不分泌，如果後續的藥物及飲食量不適當，血糖未控制，體重上升，胰島素阻抗也會產生。
飯怎麼吃才對？洪建德說，首先醣類（碳水化合物）約占每天熱量5到6成，醣類在台灣可近性最高是米飯，無論是白米飯或糙米飯，都同樣有延緩升糖的能力。而3大營養素（蛋白質、脂肪、醣類）來源要多樣與均衡，不能偏某類食物，或取消某類。
洪建德強調，吃飯有順序，富含蛋白質類食物先吃，像肉、魚、蛋類；素食者則是豆仁、大豆製品；再吃不含根莖類的菜類，如菇菌類、葉菜類、豆莢類、海苔類；後吃米飯或混有根莖類或核果的米飯，番薯飯，栗飯、蒟蒻飯等；水果放最後且量少，一餐限一種，絕對不吃點心與含糖飲料。
洪建德說，每餐食物份量及熱量要維持穩定，不能隨心情大吃大喝，或不吃不喝，適醣均衡飲食能恢復胰島素分泌，混合肉菜飯的均衡營養一餐，需要6小時才消化完成，緩慢釋放葡萄糖，再加上運動，胰島素阻抗改善會更加有效，緩解會更加迅速。
另外，洪建德說，不少病人一聽到要打胰島素，通常會很緊張，擔心要打一輩子，卻忽略糖尿病各種併發症，甚至猝死的風險更要命，他說，其實糖尿病胰島素治療不一定是終生，而且極大可能是越打越少，甚至不需要打，需要醫病雙方的密切合作。
照片來源：翻攝自Pixabay
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