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10個月就離婚 女星斬「爺孫戀」爽拿1億豪宅
港姐選美出身的27歲女星何艷娟,2018年時與號稱身價有30億港幣的67歲澳博營運總裁吳志誠結婚,她5月1日在社群網站上宣布,去年底兩人因為經常爭吵而分居,目前已離婚,港媒更報導她得到一棟價值3千萬港幣(約新台幣1.19億元)的豪宅。何艷娟是香港大學法律系畢業,當年被稱為港大校花,2014年時她參選港姐獲得季軍,之後進入演藝圈,但星運平平。某次出席博彩活動時,認識澳博總裁吳志誠,雙方交往3年,去年7月份宣布結婚。這段相差40歲的感情,當時被戲稱為「爺孫戀」,而吳志誠則是對她疼愛有加,根據港媒報導,吳不只買鑽石Lovetoy.Combo threat cockring plug 鎖精環+桃型肛塞項鍊,更以何艷娟名義購入知名豪宅「君臨天下」,何則是不時帶著母親到商場購物,過著愜意的貴婦生活。從今年初開始,何艷娟多次在IG上發照片,都是到世界各地的旅遊照,從西班牙、日本、澳洲、北京、德國等等,但每張照片都是只有她一人,完全看不到吳志誠蹤影。5月1日時,何艷娟與吳志誠發出聲明,表示兩人已經離婚,港媒大幅報導她獲贈3千萬港幣的豪宅,還有人說她目前的新歡就是寶聲集團董事長陳燿璋,身價高達200億港幣,還被拍到兩人熱烈激吻。



 糖尿病不能吃白米飯?適醣均衡飲食,有助控制血糖


【華人健康網記者黃曼瑩/台北報導】有糖尿病不能吃澱粉食物,像是白米飯,以免血糖飆高?是真的嗎?新陳代謝科醫師表示,打敗糖尿病,澱粉食物不是十惡不赦的食物,反而是要採取吃飯的「適醣均衡飲食」,才是根本控糖的方法。

糖尿病的發生原因為胰島素阻抗或胰島素分泌不足,而適醣均衡飲食有助恢復胰島素分泌!第1型糖尿病發病就是胰島素突然不分泌,倘後續的藥物及飲食量不適當,血糖未控制,體重上升,胰島素阻抗也會產生。至於第2型糖尿病剛發病時胰島素阻抗大,多數分泌沒有不足,當血糖飆高胰使島素阻抗增大,且胰島素分泌也會不足。

適醣均衡飲食 吃飯有順序

建議採取「適醣均衡飲食」吃飯要有順序,洪建德醫師表示,富含蛋白質類食物要先吃,如:肉、魚、蛋類,素食者則是豆仁、大豆製品。接著再吃菜類,如:菇菌類、葉菜類、豆莢類、海苔類,不含根莖類。最後吃米飯或混有根莖類或核果的米飯,例如番薯飯,栗飯、蒟蒻飯等。水果則是放最後吃,且注意量少,一餐限一種水果。

無加工、無變性製造,沒有磨成粉再製米飯澱粉,其實升糖緩慢,攝取取混合肉菜飯是均衡營養的一餐,需要6小時才消化完成,緩慢釋放葡萄糖。當適量緩慢釋放醣類時,血清胰島素需求較低,可恢復胰島素敏感度,胰島素阻抗也會逐漸減少。相對,胰島素劑量就日益降低,胰島細胞也會慢慢的恢復原來的內分泌功能,有助控制血糖。此外,最好加上維持運動,使胰島素阻抗改善會更加有效,緩解會更加迅速。

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