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「燒肉大國」日本　地方特色燒肉集結東京
日本人喜歡吃燒肉，根據統計，三大都會圈每個月會吃掉341億日圓的燒肉取悅聚元人體工學前列腺-L。不過日本在各地方，還是有不少獨特的燒肉吃法，現在這些地方小店開始到東京展店，也讓更多人能體驗日本地方燒肉的風味。豬肉在銅盤上燙熟，旁邊的凹槽拿來煮青菜，這吃法感覺有點像韓式烤肉，不過瞧瞧這沾醬，左下角的可是香菜醬，這真的是泰國來的。燒肉店店長：「我們會加入，由豬肉和蔬菜熬煮出來的高湯。（燒肉也要加高湯嗎？）是的。」其實在東京，正吹起特色燒肉風。日本記者：「在東京池袋，有北海道小樽來的燒肉店。啊，請看看，這裡有寫小樽耶。」燒肉店店長：「您正在享用的，就是小樽最流行的燒肉。」來自日本各地方的特色燒肉，開始到東京展店。像是北海道的小樽燒肉，特色一樣在沾醬。日本記者：「因為是味噌底，原本以為味道會比較濃醇厚，不過卻是非常地清爽，一點點辣味在嘴裡散開。不是黏稠的沾醬，因為有點像湯汁，讓味噌的風味可以和肉結合。雖然醬本身有點微辣，但是和肉的甜香結合，取得很好的平衡。」味噌沾醬，不只可以拿來沾燒肉；甚至還能叫碗麵來，變成燒肉味噌拉麵，感覺非常特別。至於來自三重縣松阪的燒肉，烤的不是牛，而是健康的雞肉。消費者：「是東京沒有的口味。」消費者：「很健康，吃再多也可以。」消費者：「在關東要自己動手烤雞肉，這還是第一次見到，嚇一跳。」更特別的，是這道叫「HINE」的雞肉。日本記者：「吃起來非常有彈性，因為味道很重，所以愈咬愈能感受雞肉的甜香，在嘴裡散開，和甜辣醬很搭。」燒肉店店長：「不是部位，是年紀大了的雞肉。」原來「HINE」用的，可是老母雞的肉。特色燒肉店集結東京，也讓人看見各地不同的燒肉文化。



 椰子油健康嗎？ 哈佛學者：是十足毒藥


一般觀念中，椰子油常被當作是較為健康的油脂選擇，但一名哈佛大學的學者近期指出，因為椰子油的高飽和脂肪含量，它可能是「你能吃下最糟的東西」。

某些健康食品商店與網站宣稱椰子油具有改善髮質、肥胖等各種功效。但哈佛流行病學家Karin Michels近期前往德國弗萊堡大學演說時，嚴詞批評近年來盛行的「超級食品」運動，其中更特別指出了食用的風潮，說它市「你能吃下最糟的東西」，對你身體的好處「就如毒藥一般」。椰子油含有超過80%的飽和脂肪，是豬油的兩倍以上。

關於椰子油會對健康帶來的影響，Michels認為這種油脂富含飽和脂肪，會提高血液中低密度脂蛋白膽固醇（LDL colles）濃度，進而提高罹患心血管疾病的風險。去年美國心臟協會（American Heart Association）的研究發現，雖然有約3/4的美國人都認為椰子油具健康價值，但只有37%的營養學家同意這樣的看法。研究人員認為這樣的認知差異，是因為在大眾媒體中對椰子油的行銷發揮了作用，他們也提到椰子油可能會增加心血管疾病的風險，建議避免使用。

英國營養基金會（British Nutrition Foundation）也曾發出類似的警告，表示由於它的高飽和脂肪含量，因此僅建議在日常飲食中少量攝取，才符合健康均衡的飲食習慣。

（民視新聞網／廖子良綜合報導）









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