【教您如何在床上加分】 美國PIPEDREAM＊Fetish Fantasy精英系列 - 9吋G點螺旋電動按摩棒(安全素材)-菅野亞梨沙
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深耕偏鄉育才 嘉義長庚朱翠萍獲傑出護理貢獻獎
後天是母親節也是國際護師節，嘉義長庚醫院下午舉辦「天使之美、讓愛閃耀」護師節慶祝活動，由今年榮獲「台灣傑出護理人員獎」殊榮的嘉義庚護理部主任朱翠萍，點亮象徵「慈愛、希望」之光，傳遞給每位護理師，象徵慈愛、溫暖、服性感條紋四骨長筒絲襪務的護理精神傳承，生生不息。朱翠萍是嘉義縣市第一位獲得台灣傑出護理人員專業貢獻獎的護理人員，日前北上接受總統蔡英文頒獎表揚。她從事臨床護理工作37年多，她說，護理是不悔的抉擇，會時刻鼓勵自己微笑面對每天挑戰，未來將持續致力營造團隊合作氛圍，共創護理專業價值，提升高品質照護，爭取社會肯定認同。. } }); } 她說，「決定我們做什麼事的是能力，決定我們做多少事的是抱負，決定我們做得多好的是態度，分享是成就，共好是價值。」勉勵自己及年輕護理人員。朱翠萍1981年7月開始臨床實務工作，服務長庚體系各院區，獲主管肯定讚賞，2000年在嘉縣參與建構全台第一所e- Hospital醫院規劃、開展營運。2001年升任護理部主任，深耕偏鄉，培植偏鄉護理人才、爭取護理人員福利、運用混合式護理照護模式，減輕護理人員工作負荷，營造效率、溫馨服務團隊。她到中正大學資訊管理所進修學習，導入資訊管理，整合團隊資源，秉持以病人為中心安全照護理念，積極推展智能化護理資訊系統，推動照護創新，持續改善提升護理品質，嘉義長庚護理之家2013年首次評鑑獲優等佳績，爭取申請「日照中心」設立，培育長期照護人才1584人次，參與成立失智中心及護理公共事務，曾任嘉縣護理師護理公會第26、27屆理事長及第28屆監事，服務會員任勞任怨，在臨床服務、教學、研究表現優異。嘉義長庚醫院護理部主任朱翠萍是嘉縣市第一位獲得台灣傑出護理人員專業貢獻獎的護理人員。圖／嘉義長庚提供 分享 facebook
壯男血管如80歲！防冠狀動脈疾病奪命，別小看4個危險因子
【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】冠狀動脈疾病不再是老年人的特有的疾病！現年30歲的Y先生，長期體重過重，且有多年菸癮，近期因胸悶、活動時氣促，至心臟科門診檢查。沒想到，經運動心電圖檢查發現，有嚴重的缺心肌缺氧。進一步安排心導管檢查顯示，其3條冠狀動脈皆嚴重阻塞，血管老化狀況如同80歲老翁！還好及時就醫，經溝通使用冠狀動脈整形術治療，置放3個塗藥支架治療後，現在恢復良好，胸悶、活動時氣促等症狀也得到大幅改善。
危險因子1／高血壓：
比一般人的機會多2.5倍，得到有效控制的高血壓病人僅占所有高血壓病患的49%。
危險因子2／糖尿病：
糖尿病罹患冠心病的機率至少是一般人的2倍以上，男性約增加2～3倍心血管併發症的風險，女性則增加3～5倍。
危險因子3／高脂血症：
膽固醇過高，患心臟疾病的機會比普通人多3倍。
危險因子4／抽菸：
吸菸人士比普通人的機會多2～6倍，原因是香煙中的尼古丁，或是菸草化學物質會損害心臟血管。近年來罹患冠狀動脈疾病者有年輕化的趨勢，20～30多歲的患者增多，主要就和抽菸及不當飲食有關。尤其，抽菸者的發病率是一般未抽菸者的2到6倍，故戒菸為年輕人遠離冠狀動脈疾病的一大重要課題。
此外，下列次要的危險因子，比如，年齡（男性＞45歲、女性＞55歲）、Ａ型的行為型態家族、缺乏運動、肥胖，以及有心臟血管疾病病史，及更年期後之女性也都要多加留意。
莫名胸痛、胸悶要當「心」 醫師：及早就醫檢查有保障
莊曜聰醫師也提到，冠狀動脈疾病不再是老年人的特有疾病，抽菸、體重過重、不良飲食習慣及工作壓力等，都是造成年輕人容易罹患冠狀動脈疾病的主因。因此，年輕人若有上述多項危險因子，出現短暫性、約數分鐘，發生在胸骨下或心前區的廣泛性壓迫性疼痛，並蔓延到手腕、肩部、頸部、背部等部分；甚至伴隨冒冷汗、呼吸困難、胸悶、臉色蒼白等症狀，尤其是因運動、用力、情緒突變而引發胸痛、心絞痛時，宜及早就醫檢查，較有安全保障。
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