【不藏私分享情趣經驗】 日本TH＊癒療系超萌爆乳護士妹 超肉厚自慰名器-乳-------？-篠惠美
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經痛好煎熬！原來碰了5種地雷食物 「雞蛋」也母湯
不少女性朋友都懂飽受經痛所苦的感受，嚴重時還會影響生活作息，再不舒服都只能忍受；其實會導致經痛，除了體質因素，多數女性都是在月事期間吃了不該吃的食物。據《ETtoday健康雲》報導，女性朋友只要避開以下5種食物，就能減輕並舒緩經期的不適。1. 乳酪類牛奶、雞蛋、芝士、奶油、乳酪等乳酪類食物，都會破壞鎂的吸收，導致容易經痛，即便把牛奶加熱再喝也一樣；此外，不少人就算不碰生冷和辛辣的食品，還是受經痛所擾，最大主因就是忘了戒掉雞蛋。2. 椰子椰子多產於熱帶地區，屬性寒水果，不僅腸胃不好的人不可吃太多，女性一旦處於經期，即使沒有食用椰子肉，建議也不要飲用椰子水相關的飲品。3. 含咖啡因飲品咖啡是許多上班族的必備聖品，有人每天甚至得喝到2杯以上，但咖啡因會使人變得焦慮、易怒，讓原本經期時不穩的情緒更受影響，且【DVD】JUY-138 保--------- -----妻咖啡因也會造成乳房脹痛，因此在月經來時，咖啡、茶等飲品還是少碰為妙。4. 酸梅有些愛吃酸梅的女性在大餐後，會忍不住想來杯酸梅湯解膩，但其實酸梅這類酸性食物，很容易造成內分泌功能混亂，進一步導致月經血量減少和經血顏色變深。5. 汽水女性在月經期間需要大量補充鐵質，而多數汽水都含有磷酸鹽，會讓鐵質更難吸收，且冰品對身體也不好，建議少喝。實習編輯／陳冠宇
蝶豆花能養身減肥 中醫師打臉「沒有醫學根據」
一泡水就變成藍紫色的蝶豆花，最近無論在網路上和民間都很盛行當泡水來喝，因為有傳言說蝶豆花有健康療效，能降血壓、降血脂，抗焦慮、改善氣喘，還可以瘦身等等，根本仙丹靈藥，不過現在有中醫師和營養師出面駁斥，蝶豆花的療效沒有醫學根據。
醫師說蝶豆花是一般花草植物食品，不是藥材，網路流傳蝶豆花加檸檬顏色就變紅色或紫色，是利用改變容易酸鹼環境才變色，而且蝶豆花如果加糖反而會變胖，另外蝶豆花種在農田旁邊還可能會有農藥殘留的隱憂。
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快訊／「蝶豆花」可降血壓、瘦身？中醫、營養師駁斥
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